Halte au stress

icone1

Retrouvez la sérénité

6 séances de coaching individuel d’1 heure 30 sur 3 mois

Vous êtes à bout de souffle. Ce que vous souhaitez avant tout, c’est vous libérer de votre stress et retrouver la sérénité.

Vous avez besoin de faire une pause, de prendre de la distance pour agir avec discernement.

Votre stress peut être lié à une situation particulière : trop de travail, un contexte difficile, un environnement changeant, des difficultés relationnelles, un projet important, une décision à prendre. Ou bien il peut être lié à une accumulation de situations auxquelles vous ne savez plus bien comment faire face.

L’objectif de l’accompagnement « Halte au stress » est de vous donner des stratégies qui vous sont personnellement adaptées pour retrouver la sérénité et que vous puissiez réutiliser ces stratégies de manière autonome par la suite.

 

Les séances de coaching vous aideront à :

  • Redéfinir avec sérénité vos objectifs et vos priorités
  • Vous approprier des techniques simples et efficaces pour ne plus vous laisser gouverner par le stress
  • Vous approprier des méthodes vous permettant de gérer des situations complexes avec sérénité
  • Identifier vos sources d’énergie et mettre en place des actions qui reboosteront votre motivation et votre plaisir au travail
  • Prendre soin de vous

 

Offert avec la formule Halte au stress :

  • votre profil face au stress
  • un échange par e-mail illimité entre les séances
  • des ressources pdf